「最近、なんとなく家の中が重く感じる」
そんな時は、部屋にモノや空気が溜まりすぎているサインかもしれません。
家の状態は、自分の心の状態を映す鏡のようなもの。
部屋を整えると、自然と気持ちもすっきり軽くなります。
ここでは、家全体を心地よく保つ掃除ルーティンをまとめました。
🌸 1. 玄関を整える｜第一印象と気分の入口
玄関は、家の印象を決める大切な場所。
靴が散らかっていたりホコリが溜まっていると、出入りのたびに気分が沈みがちになります。
おすすめルーティン
- 靴を揃える
- ドアノブや取っ手を拭く
- マットを整えて明るい印象に
💡朝の1分掃除だけでも、出かける時の気分が全く変わります。
→ 関連記事：「玄関を整えるだけで気分が変わる！毎日できる簡単習慣」
🚽 2. トイレを清潔に保つ｜心の落ち着きをつくる場所
トイレは一日の中で“無心になれる空間”。
清潔さを保つだけで、気持ちの切り替えがスムーズになります。
おすすめルーティン
- 便座・床・ドアノブを毎日軽く拭く
- 芳香剤よりもナチュラルな香り（アロマ・花）を取り入れる
💡トイレ掃除は「心のデトックス」。整えると集中力も上がります。
→ 関連記事：「トイレ掃除で暮らしを整える人の共通点」
💧 3. キッチン・水回りを整える｜暮らしの中心を清潔に
キッチンや洗面所は、生活のリズムを作る場所。
水気や汚れをため込まない工夫で、毎日の家事がぐっと軽くなります。
おすすめルーティン
- 使用後に水滴を拭き取る
- 排水口をこまめに掃除
- 寝る前にシンクを乾かしておく
💡“ピカピカのシンク”は、翌朝の気分を明るくしてくれます。
→ 関連記事：「水回りを整えると暮らしが整う｜掃除のコツ」
🧹 4. 床を拭く｜気分をリセットする動作
床は毎日歩く場所。
掃除を後回しにすると、ホコリが溜まり空気も重たくなります。
おすすめルーティン
- 朝または夕方に乾拭き・水拭きをする
- 香り付きのアロマ水を使うと気分もリフレッシュ
💡床を磨く行動は、気持ちをリセットする“ちいさな瞑想”のような効果があります。
→ 関連記事：「床拭きで心を整える｜暮らしが軽くなる掃除習慣」
🌈 5. 家の中心を整える｜空気が巡る心地よい家に
家の真ん中は、家族が自然と集まる“気分の中心”。
物を積みすぎず、風と光を通すだけで空間の印象が変わります。
おすすめルーティン
- 定期的に窓を開けて換気
- 明るい照明や観葉植物を置く
💡空気が動く家は、暮らしのリズムも整います。
✨ まとめ｜掃除は「運」よりも「流れ」を整える時間
家の掃除は、単に汚れを取るだけでなく、自分の気持ちや生活の流れを整える行動でもあります。
完璧を目指さなくても大丈夫。
“1日1ヶ所”を目安に、小さな習慣を積み重ねていくことで、家も心も軽やかに整っていきます。
